Todo lo que querías saber sobre la Espirulina

Todo lo que querías saber sobre la Espirulina

La espirulina, uno de los suplementos del momento. Hemos oído maravillas sobre ella, pero ¿qué hay de cierto en todo lo que se dice?, ¿cómo se consume?, ¿sirve para bajar de peso?, ¿aporta vitamina B12 o no?, ¿es una buena fuente de proteínas?, ¿cuáles son las contraindicaciones?   En los países en desarrollo, la desnutriciónLeer más sobre Todo lo que querías saber sobre la Espirulina[…]

¿Es seguro consumir edulcorantes que contienen sucralosa?

¿Es seguro consumir edulcorantes que contienen sucralosa?

¿Qué es la sucralosa? La sucralosa es un edulcorante artificial no nutritivo. Fue descubierto en 1976 y aprobado por la FDA en 1999 para ser utilizado en alimentos, bebidas, productos farmacéuticos, productos dietéticos y suplementos vitamínicos. Sin embargo, tu salud podría verse afectada por la ingestión de altas dosis de este edulcorante, sobre todo considerandoLeer más sobre ¿Es seguro consumir edulcorantes que contienen sucralosa?[…]

Stevia: Potenciales beneficios y contraindicaciones

Stevia: Potenciales beneficios y contraindicaciones

En este artículo veremos: Qué es la stevia y cuáles son sus potenciales beneficios y contraindicaciones. Stevia rebaudiana Bertoni es un pequeño arbusto perenne de la familia Asteraceae, es nativo de Sudamérica (principalmente Brasil y Paraguay), donde se lo conoce como “stevia” u “hoja de miel” por su poderosa dulzura.   También encontramos diferentes regionesLeer más sobre Stevia: Potenciales beneficios y contraindicaciones[…]

Dieta cetogénica y su relación con el aumento de testosterona

Dieta cetogénica y su relación con el aumento de testosterona

¿Dieta cetogénica para aumentar los niveles de testosterona? Nos encontramos con diferentes publicaciones científicas que apuntan a esto, y proporcionan indirectamente una base sólida para futuras investigaciones sobre la planificación de un método dietético para aumentar la producción de testosterona en hombres con niveles de la hormona inferiores a los apropiados. En algunos de estosLeer más sobre Dieta cetogénica y su relación con el aumento de testosterona[…]

Acelerar el metabolismo podría llevarte a envejecer más rápido

Acelerar el metabolismo podría llevarte a envejecer más rápido

Para muchas personas bajar de peso se hace difícil, y recurren a lo que sea con el fin de perder algunos kilogramos, pero ¿a qué precio?, ¿lo pagarías restándole días a tu vida? Se piensa que tener una tasa metabólica lenta en reposo contribuye a aumentar de peso, principalmente cuando estamos en un ambiente obesogénicoLeer más sobre Acelerar el metabolismo podría llevarte a envejecer más rápido[…]

Dieta Paleolítica: ¿Qué es?, ¿qué alimentos incluye?

Dieta Paleolítica: ¿Qué es?, ¿qué alimentos incluye?

¿Qué es la dieta paleolítica? La dieta paleolítica es esencialmente la dieta que los humanos comieron durante el Paleolítico o la era de la “Edad de Piedra Antigua”, hace unos 2,5 millones de años. Este período estuvo marcado por cambios anatómicos y fisiológicos en el cuerpo humano.  Los antropólogos sostienen que el cambio de dieta,Leer más sobre Dieta Paleolítica: ¿Qué es?, ¿qué alimentos incluye?[…]

Mito: Gaseosas para la gastroenteritis

Mito: Gaseosas para la gastroenteritis

¿A quién no le dieron alguna vez 7up batida durante una gastroenteritis? Hoy intentaré derribar el mito de las gaseosas como tratamiento para esta dolencia. Este mito está tan arraigado que todavía podemos ver padres que les dan a sus hijos gaseosas cuando los pequeños tienen vómitos y diarrea, y tampoco faltan médicos recomendándolo. VeremosLeer más sobre Mito: Gaseosas para la gastroenteritis[…]