¿Cuántas horas deberíamos dormir según nuestra edad?

¿Cuántas horas deberíamos dormir según nuestra edad?

Dormir no es una pérdida de tiempo y debe recibir el mismo nivel de atención que la nutrición y el ejercicio en el paquete para una buena salud. ¿Por qué es tan importante dormir bien? Porque el sueño es un componente crítico para el desarrollo saludable y la salud en general. No dormir lo suficiente porLeer más sobre ¿Cuántas horas deberíamos dormir según nuestra edad?[…]