¿Qué es la proteína whey? ¿Para qué sirve? ¿Cómo tomarla? ¿Puedo usarla para adelgazar?

¿Qué es la proteína whey? ¿Para qué sirve? ¿Cómo tomarla? ¿Puedo usarla para adelgazar?

¿Qué es la proteína whey? La proteína whey es proteína de suero de leche que se obtiene como subproducto de la elaboración de ciertos quesos. Estas proteínas son de alto valor biológico. ¿Para qué sirve la proteína whey? Las personas comúnmente usan estas proteínas como suplemento, junto con el ejercicio de resistencia, para ayudar aLeer más sobre ¿Qué es la proteína whey? ¿Para qué sirve? ¿Cómo tomarla? ¿Puedo usarla para adelgazar?[…]