¿Qué se puede tomar durante un ayuno? Las mejores opciones

¿Qué se puede tomar durante un ayuno? Las mejores opciones

Si pensabas que solo se podía tomar agua durante el período de ayuno, no es así, también podemos ingerir infusiones, pero no cualquier infusión. En este artículo te  muestro cuales podríamos incorporar. En este post expliqué los mecanismos que se activan durante el ayuno y sus beneficios, en este otro post hablé sobre las diferentesLeer más sobre ¿Qué se puede tomar durante un ayuno? Las mejores opciones[…]

El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular

El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular

Beneficios del ayuno y su relación con la autofagia. Pérdida de peso, prevención de enfermedades y regeneración celular. ¿Qué es el ayuno? Podríamos definir la palabra ayuno como el período en el que nos abstenemos total o parcialmente de comer (en algunos casos también se realiza abstención de líquidos, aunque esto no es recomendable). ElLeer más sobre El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular[…]