El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular

El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular

Beneficios del ayuno y su relación con la autofagia. Pérdida de peso, prevención de enfermedades y regeneración celular. ¿Qué es el ayuno? Podríamos definir la palabra ayuno como el período en el que nos abstenemos total o parcialmente de comer (en algunos casos también se realiza abstención de líquidos, aunque esto no es recomendable). ElLeer más sobre El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular[…]

El dúo dinámico: Cúrcuma y pimienta. Prevención del cáncer.

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Si hay una especia muy estudiada en prevención del cáncer, es la cúrcuma. Pero para aprovechar este y otros beneficios, no es suficiente con incorporarla en las comidas. Para que pueda alcanzar una óptima biodisponibilidad es necesario combinarla con pimienta, ¿por qué?, te lo explico en este artículo.   La cúrcuma es una planta perenneLeer más sobre El dúo dinámico: Cúrcuma y pimienta. Prevención del cáncer.[…]

Los 8 beneficios del consumo de Brócoli y la mejor forma de prepararlo

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Imaginá un compuesto con la potencialidad de prevenir el cáncer, la diabetes tipo 2, que además ayude a reducir las grasas e incrementar la masa muscular, que prevenga el envejecimiento celular, ayude a desintoxicar tu cuerpo, proteja tu cerebro, y colabore con tu sistema inmune. Suena imposible pero es real, y el precursor de esteLeer más sobre Los 8 beneficios del consumo de Brócoli y la mejor forma de prepararlo[…]